７ヶ月ぶりの計量: ミーハー日誌

　昨年１０月に鎌倉市の健康診断で計って以来、今日久しぶりに体重計に載りました。実に７ヶ月ぶりのことです。
　昔は毎日朝と夜の２度計量していたというのに、これはどうしたことでしょう。こまめに体重を量っていると、重くなればすぐに減食して運動を増やし、ひどいことになる前に調節することがことができます。
　今年の冬は、「食べたい」「でも動きたくない」「寒い日は外に出たくない」という誘惑にかられて、計量を先延ばしにしてきました。
　最近、自分の体を触ってみて、「いけない、これは３キロほど太っている。そろそろ本格的に鍛えなおさなければ。まずは体重を計ろう」と思いました。
　そして今日、ついに体重計に載ってみました。大びっくりの結果でした。１０月の健康診断の時と全く同じ重さだったのです。ほっと一安心です。
　でも私、６月末に海外から賓客が来て一緒にたくさん食べることになっているので、その前に２キロは痩せておかなければなりません。だから明日からまた、「たくさん動き少なく食べる」の信念を復活させなければなりません。
　これからはきちんと定期的に体重計に載らなければと思っています。